Закрыть ... [X]

LOBODA - Не нужна

Рекомендуем посмотреть ещё:




Зачем вам нужен холодный душ?

 

Усиливает силу воли

Если вы примете холодный душ, вы начнете укреплять свою силу воли. Необходимо улучшить сон, научиться удержаться на своих эмоциях, начать правильно питаться, избавиться от вредных привычек и достичь своих целей. Чтобы тренировать силу воли таким образом, достаточно стоять под холодным душем всего минуту. Это будет неприятно для вас, но в этом смысл. Но после душа вы подниметесь, и вам будет легче сосредоточиться на работе.

Терпение

Холодный душ учит терпеть дискомфорт. Этот навык необходим, чтобы научиться сдерживать эмоции в неприятных и ненадлежащих ситуациях для агрессии, например, на дороге. Если вы еще не готовы стоять под холодным душем, но хотите развить это умение, начните с малого - вы должны выдержать, когда какая-то часть вашего тела поцарапается. Когда вы проявляете терпение, научитесь принимать изменения. Если вы можете принять плохое, то начните ценить хорошее

медитация

Многие практикующие медитации используют дыхание для концентрирования. Когда вы принимаете холодный душ, вы автоматически концентрируетесь на том, как дышать. В это время вы не можете говорить о прошлом и будущем, у вас есть только текущий момент. Таким образом, холодный дух, как медитация, помогает мысленно избежать проблем на короткое время.

Смирение

Холодный душ заставит вас понять, что перед холодом все люди равны. Он поможет сделать вас более дисциплинированным, энергичным и спокойным человеком. Если вы регулярно принимаете холодный душ, вы заметите изменение в месяц.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ARTIK & ASTI - Зачем я тебе?! (Official Video)

Ваграм Вазян - Любовь и боль (Official video)
Зачем вам нужен холодный душ?

ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивых
Зачем вам нужен холодный душ?





Похожие статьи

Как определить 100 граммов
Домашние средства от запаха ног
Как создать файл mdf
Причины субфебрильной температуры
Диета арбуза
Пусть киви останутся экзотическими для ребенка
Как приготовить банановые пончики с кокосовой пастой