Закрыть ... [X]

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ не есть мясо?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Стоит ли не есть мясо

Начнем с того, что исключать мясо из детского рациона, меню пожилых людей и при определенных заболеваниях не между тем, большинство вегетарианцев утверждают, что исключив мясо, они стали лучше себя чувствовать, здоровье улучшилось и появилась легкость.


«За»


Можно привести несколько доводов в пользу употребления мяса. Вот лишь некоторые из них:


- белки, содержащиеся в мясе, содержатся необходимые для организма аминокислоты;


- мясо содержит фосфолипиды, необходимые для обновления клеток;


- содержит витамины группы В: B1, B2, B4, B5, B6, B7, B12, E, PP, H, фолиевую кислоту;


- в состав входят макроэлементы: калий, магний, натрий, фосфор, серу, кальций;


- в состав входят микроэлементы: железо, йод, медь, марганец, цинк, фтор, хром, селен.


«Против»


Существуют и минусы употребления мяса:


- излишнее употребление увеличивает риск сердечно - сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт);


- в наше время часто встречается мясо, содержащее гормоны, антибиотики и пестициды;


- причинение животного боли и страданий;


- при плохом переваривании, возможно гниение мяса в желудке, поскольку это пища тяжелая.


Можно ли заменить мясо растительной пищей?


Конечно, полностью заменить мясо только растительной пищей невозможно. Поэтому вегетарианцы и веганы часто страдают нехваткой витамина B12. С точки зрения правильного питания, лучше заменить мясо рыбой и морепродуктами. Между тем, каждый свой взгляд на жизнь и каждый сам выбирает, что ему есть.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Нужно ли есть мясо - перестаем себя обманывать

Почему нельзя есть мясо? Коротко и ясно.
Стоит ли не есть мясо





Похожие статьи

Как приготовить томатный соус и томатную пасту
Зубные средства
Как изолировать пластиковое окно
Где кататься на лыжах этой зимой и не тратить целое состояние
У ребенка бронхит: что лечить
Как сделать внутреннюю комбинацию
Как удалить мышечную боль через 90 секунд