Закрыть ... [X]

5 Добавок для Отличного Настроения


Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки


Теанин, L-Теанин от Эвалар или другого производителя — это биологически активная добавка, которая помогает улучшить сон, умственную активность, снизить давление. Читайте подробнее в статье.

Для нормальной жизнедеятельности нужно много активных веществ, которые помогают нашему телу существовать, быстро засыпать, просыпаться с чувством бодрости духа, трудиться весь день, не уставая, иметь ясный ум.

  • Но иногда случается так, что этих веществ не хватает в результате неправильного питания, повышенной эмоциональности, нервного состояния организма, чрезмерного стресса.
  • В этом случае приходится принимать биологически активные добавки.
  • Что такое Теанин, L-Теанин? Какие показания к применению у этого препарата? Об этом и многом другом вы узнаете из нижеследующей статьи.

Теанин, L-Теанин: описание свойств препарата

L-теанинL-теанин

Теанин — это аминокислота, главной особенностью которой является проникновение сквозь гематоэнцефалический барьер нервной системы человека, что позволяет попасть ей напрямую в клетки мозга.

  • Теанин может использоваться в виде отдельной добавки L-Теанина или в качестве компонента в каком-либо препарате.
  • Основной источник теанина — это чайные листы. Много его содержится в зеленом чае — в одной чашке до 20-30 мг.
  • Чтобы почувствовать действие этого вещества и ощутить все его преимущества, необходимо принять минимум 150-200 мг за один раз. Естественно, одновременно выпить 7 чашек зеленого чая сложно, поэтому следует использовать БАДы с теанином.

Свойства аминокислоты L-Теанин:

  • Уменьшает воздействие стресса на организм.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает эмоциональный фон, настроение и когнитивные способности.
  • Оказывает отличное релаксирующее действие, без появления сонливости, как при приеме других успокоительных препаратов.
  • Улучшает качество сна.
  • Повышает умственную и физическую активность.

Это незаменимая биологически активная добавка, если вы испытываете постоянный стресс, у вас нестабильный эмоциональный фон, а также предстоит большая физическая или умственная активность. L-Теанин хорош тем, что он оказывает успокоительное воздействие на организм, но не вызывает сонливости, как многие препараты. При этом аккумулирует работоспособность мозга, добавляет сил и улучшает настроение.

L-Теанин: действие аминокислоты

Зеленые чайные листья, в которых содержится много теанинаЗеленые чайные листья, в которых содержится много теанина

Основное действие такого вещества, как L-Теанин, заключается в непосредственном воздействии на волновую активность мозга. Немногие ноотропные препараты могут справиться с этой задачей. Стоит отметить и другие факторы, которые проявляются в результате действия этого вещества. Они заключаются в следующем:

Усиливается активность альфа-волн

  •  Эти волны описывают электрическую активность мозга на частоте 8-12 Гц.
  • Такая активность мозга может проявляться только во время релакса или медитации.
  • Благодаря расслаблению одновременно повышается концентрация внимания.

Усиливается активность тета-волн

  • Такие волны находятся на частоте 4-8 Гц.
  • Тета-волны проходят по условной границе между сознанием человека и его бессознательным состоянием, то есть такого состояния, которое он не может контролировать в отличие от своего сознания.
  • Усиление этой границы приводит к всплеску положительных эмоций и творческого потенциала. Одновременно снижается чувство тревоги и нервозности.

Повышается уровень ГАМК, серотонин и дофамин

  • Этот процесс в совокупности приводит к усилению когнитивных способностей на фоне ровного и хорошего настроения.
  • Теанин выступает антагонистом NMDA-рецепторов, препятствует гиперстимуляции нервной системы, особенно при стрессе.

Высокая синергия с кофеином

  • Одновременный прием теанина, например, с чашечкой кофе, помогает избавиться от давления.
  • Такая комбинация веществ расширяет сосуды в головном мозге, что ведет к улучшению кровообращения и когнитивных функций мозга.

Сочетание кофеина и теанина есть в препаратах. Они применяются, когда нужно повысить работоспособность и улучшить работу мозга.

Противопоказания и побочные действия L-Теанина

L-теанинL-теанин

Любой человек, перед началом приема какого-либо препарата, изучает его противопоказания и побочные действия. У теанина их нет, это вещество является абсолютно безвредным, так как оно природное и естественное для нашего организма. Если противопоказаний и побочных эффектов у теанина нет, то преимуществ у него много:

  • Теанин не вызывает привыкания или побочных эффектов.
  • Это релаксант натурального происхождения.
  • Прием не сопровождается сонливостью, поэтому можно принимать даже днем и людям, чья трудовая деятельность связана с концентрацией внимания.
  • Теанин улучшает физическую работоспособность.
  • Снижает депрессию и тревожность, артериальное давление и уровень стресса.
  • Улучшает когнитивную деятельность, качество сна, усиливает иммунитет.

Совет:Не принимайте тианин вместе с препаратами, понижающими давление. Данная аминокислота может усилить их действие, а давление может понизиться до слишком низких показателей.

Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировка

Соединение теанинаСоединение Теанина

Правила приема этого вещества будут зависеть от цели применения. Вот несколько важных аспектов:

  • Теанин в виде отдельного вещества можно принимать постоянно.
  • Но в комплексном составе, с другими препаратами, следует пить курсом — от 2-х до 3-х месяцев. Это связано с действием других компонентов.
  • Действие препарата длится от 4 до 5 часов.
  • Это нужно учитывать, если теанин применяется для улучшения умственной активности, например, на время экзамена.

Важно знать:Если вместе с теанином употребляется большое количество чая или кофе, то дозировку этого вещества необходимо свести к минимуму.

Минимальная доза препарата в день — не более 50 мг. Если нужно увеличить дозировку, например, на время экзамена, это можно сделать, но следует употреблять не более 100-200 мг за один прием. Эффективно будет, если употребить 200 мг в день в 2 приема — утром и вечером.

Совет:Если вы принимаете L-Теанин постоянно, то лучшая дозировка в этом случае — не более 100 мг в сутки за один прием. В любом случае изучайте инструкцию препарата перед применением, так как инструкции от разных производителей могут немного отличаться.

Прием препарата начинайте с минимальной дозы — 50 мг. Затем увеличивайте дозировку постепенно, так как действие этой аминокислоты на каждый организм является индивидуальным. Одни люди почувствует эффект уже от действия 50-100 мг, а другим понадобится 150-200 мг.

Важно:Если вы занимаетесь спортом и хотите улучшить результаты, то L-Теанин следует употреблять за 30 минут до начала тренировки. Дозировка зависит от комплекса упражнений и производителя.

Таким образом получается, если вы хотите употреблять теанин постоянно для понижения давления и восстановления нервных клеток, то рекомендуется небольшая доза препарата. В ситуациях, когда требуется хорошая стрессоустойчивость или планируется сложная тренировка, следует увеличить дозу до 200 мг в день. Но в этом случае необходимо пить препарат курсами или разово.

L-Теанин от Эвалар: отзывы

Теанин от эваларТеанин от Эвалар

Эвалар — это крупнейший российский производитель биологически активных добавок. В ассортименте предлагаемой продукции этой компанией, есть и L-Теанин. Этот препарат от Эвалар пользуется большей популярностью у потребителей, чем подобные БАДы от других производителей. Вот отзывы пациентов, которые постоянно используют или впервые приобрели L-теанин:

Ирина, 25 лет

Я много времени провожу за компьютером. В этом заключается моя работа. Часто из-за переработки, сильно устаю, голова «плохо соображает». В результате могу не спать ночью, а как следствие — снова усталость. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, решила пить Теанин от Эвалар (посоветовал один знакомый врач). Принимаю препарат уже 15 дней, чувствую себя хорошо, высыпаюсь ночью и плодотворно работаю днем. Пропью его еще 15 дней, а потом сделаю перерыв (так назначил доктор). 

Степан, 20 лет

Уже скоро сессия. Большая нагрузка на мозги: много занимаюсь, приходится учить материал даже ночью. Сильно устаю, даже на лекции в ВУЗ ходить не хочется, а нужно. Один друг посоветовал L-Теанин от Эвалар, сказал, что буду учить конспекты быстро и совсем без усталости. Действительно, мне хватает всего 50 мг теанина в сутки — прошло умственное напряжение, перестал нервничать. 

Павел, 41 год

С недавнего времени стало повышаться давление. Начинать пить препараты для понижения давления не хочу, так как они могут негативно воздействовать на организм. Решил принимать Теанин от Эвалар, посоветовали в аптеке. Употребляю его уже 10 дней, самочувствие хорошее, давление в норме. Кроме этого повысилась стрессоустойчивость. Это ощутимо на работе (работаю начальником службы), где я много нервничал, но теперь спокоен. Это заметили даже сотрудники.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: L-THEANINE NOW. Аминокислота Тианин улучшает работу мозга.

Фенотропил+кофеин+ДМАЕ+Л-теанин
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки

#Лайфхакиизаптеки 14: Триптофан. Формула спокойствия.
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки



Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки

2019 год - Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки
2019 год - Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки

Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки рекомендации
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки рекомендации

Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки картинки
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки картинка

Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки новые фото
Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки новые фото

Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки изоражения
pictures Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки изображения

Смотреть Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки видео
Смотрите - Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки видео

Смотреть Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по применению, свойства, воздействие на организм, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как применять L-Теанин для стрессоустойчивости, понижения давления и восстановления нервных клеток: дозировки видео
Форум по теме: Препарат L-Теанин от Эвалар — инструкция по , preparat-l-teanin-ot-evalar-instrukciya-po/



Похожие статьи

Домашнее чтение: 11 книг из обязательного списка Гарвардской школы бизнеса
7 имен для девочек, у которых сложится счастливая женская судьба
Если пить данный натуральный чай, то килограммы исчезнут на глазах
Зарисовки с натуры: собирательные развороты в блокноте
Завораживающие рисунки шариковой ручкой от Марите Десайне
Мама убитой малышки выразила всем благодарность за помощь
Ребёнок в 4 года сам принял решение о изменениии пола
Секреты кромочных петель
10 пар, которые доказали, что школьная любовь — самая крепкая



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ