Закрыть ... [X]

Диетический ТОРТ КИЕВСКИЙ рецепт. ЭКСКЛЮЗИВ!💥 Лайфхак: Как похудеть, если ты сладкоежка?



Добавлено 27 августа 2016
Очень вкусный диетический “Киевский” торт. Без муки, сахара и масла!

Очень вкусный диетический “Киевский” торт. Без муки, сахара и масла!

  • 169
  •  
  •  
  •  
  •  

Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот – стройнеть!

Сегодня мы предлагаем вам рецепт одного из таких тортиков. Это диетический Киевский торт, который не содержит ни муки, ни масла, ни сахара, но он не менее вкусен, чем его недиетический классический аналог. Диетический торт не уступает ему по своим вкусовым качествам, а уж о пользе и говорить нечего. Он гораздо полезнее. Итак…

Берём
Для коржей:
8 шт. яичных белков,
2,5 ст.л. овсяных хлопьев,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
150 г фундука,
5 ст. л. фруктозы,
лимонную кислоту на кончике ножа.
Для крема:
3 яичных желтка,
25 г какао-порошка,
1/2 стакана молока,
1 чайную ложку кукурузного крахмала,
фруктозу по вкусу,
250 г мягкого сыра (Филадельфия или аналогичный),
1 столовую ложку овсяной муки.

Готовим коржи
1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до консистенции муки.
2. Орехи обжариваем на сковороде или берем уже жаренные.
3. Измельчаем орехи.
4. Смешиваем орехи и овсяную муку.
5. Взбиваем белки с добавлением лимонной кислоты., Когда станут белыми, постепенно вводим фруктозу и взбиваем до устойчивых пиков. Смешиваем с орехово-овсяной крошкой.
6. Выпекаем 2 коржа, Коржи нужно выпекать одновременно. Коржи лучше получатся, если вы будете выпекать их в формах.
7. Выпекаем коржи в духовке 20 минут при температуре 150ºС, затем еще 30 минут при температуре 120ºС, затем еще 30 минут,при температуре 90ºС.

Готовим крем
1. Молоко доводим до кипения, но не кипятим.
2. Взбиваем желтки, добавляем крахмал и фруктозу.
3. Постепенно вливаем молоко в желтковую смесь при взбивании.
4. Ставим на медленный огонь и завариваем смесь до загустения.
5. Остужаем и добавляем сливочный сыр и 1 столовую ложку овсяной муки. Перемешиваем.
6. Разделяем крем пополам.
7. В одну часть крема добавляем какао и тщательно перемешиваем.

Собираем торт
1. Остывшие коржи достаем из формы.
2. Промазываем корж белым кремом, накрываем вторым коржом и обмазываем тортик сверху и по периметру шоколадным кремом.
3. Украшаем тортик измельченными орехами. Можно также использовать крем и фруктовые цукаты.
4.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ 🎅 Низкокалорийный Киевский торт "Нежность" без муки

Диетический Безуглеводный Киевский Торт без Сахара / LowCarb Sugarfree Kiev Cake / LCHF
Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла



Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла
Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла

2019 год - Очень вкусный диетический "Киевский" торт. Без муки, сахара и масла! | Golbis
2019 год - Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла

Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла рекомендации
Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла рекомендуем

Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла картинки
Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла картинки

Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла новые фото
Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла новейшие фото

Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла изоражения
foto Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла изображения

Смотреть Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла видео
Смотрите - Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла видео

Смотреть Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, сахара и масла видео
Форум по теме: Очень вкусный диетический Киевский торт. Без муки, , ochen-vkusnyy-dieticheskiy-kievskiy-tort-bez-muki/



Похожие статьи

Пряничный торт без выпечки: вкусный десерт за пять минут
Брендан Фрейзер: что с ним случилось, последние новости
23 жестокие фотографии из преступного мира Нью-Йорка прошлого века
Это средство достаточно использовать 1 раз в году, чтобы предотвратить все болезни
Как выбрать лучший день для переезда в новую квартиру, дом или офис Народные приметы при переезде в новую квартиру в полнолуние, високосный год, под дождем
Как сделать эпиляцию безболезненной
Пуговица – источник славянской магии
Экс-муж Безруковой о потере жены и детей: Он занимался сайентологией Я плохо знал собственного сына
64-летняя Лайма Вайкуле откровенно рассказала о страсти к молодому другу и прекрасному партнеру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ