Закрыть ... [X]

Каблуки при беременности





Можно ли носить каблуки беременным?

можно ли носить каблуки беременным

Содержание:

Женщины всегда хотят выглядеть красивыми и модными, и будущие мамочки — не исключение. Однако выбрать одновременно красивую, удобную и модную одежду для беременных не так-то легко. Тем более что многие современные женщины, даже будучи в положении на последних месяцах беременности, по какой-либо причине продолжают ходить на работу. Вынашивая ребенка, дамы стремятся одеваться стильно и изысканно, стараясь не нарушать свой привычный, сложившийся годами образ. Большинство продолжают носить обувь на высоких каблуках. Конечно, шпильки визуально удлиняют ноги, делают вас выше и стройнее, но что это значит для будущей мамы?

Согласно проведенным исследованиям, многие беременные женщины, несмотря на свое положение, продолжают носить каблуки на ранних сроках, а если позволяет здоровье, то практически до седьмого-восьмого месяца. Как утверждают психологи, это связано с желанием как можно дольше сохранить свой прежний облик. Ведь во время беременности будущая мамочка вынуждена отказываться от многого, например, от еды и своих привычек. К тому же ее тело с каждым днем все больше меняется, округляется; плюс большинство женщин испытывает огромный страх, размышляя о своем будущем, о новых обязанностях, которые появятся с рождением малыша. Поэтому естественно, что почти мама хочет хоть что-то сохранить от былого уклада жизни, не всегда придавая значение тому, какие последствия это может иметь. Давайте разберемся, можно или нет носить каблуки дамам «в положении».

Строение стопы

У каждого человека свое уникальное строение стопы, а функции, которые она выполняет, взаимосвязаны со всем организмом и оказывают на него влияние. Ступня состоит из 19 разных мышц, 33 суставов, 26 костей и множества различных связок, нервов и сухожилий. В ее переднем отделе находится четырнадцать фаланг, две сесамовидные и пять плюсневых костей, на которые и ложится основная нагрузка — именно они выдерживают вес человеческого тела при ходьбе. Средняя часть стопы представлена костями предплюсны, образующими ее свод, а задняя — пяточной и таранной. Во время ходьбы щиколотка распределяет общую массу тела между костями ступни, при этом наибольший дискомфорт испытывают задний и средний отделы. Распределяют вес тела также поперечный, передний, боковой, а также срединный своды. У человека существует три основные точки опоры, которые находятся в области пятки и в передней части ступни. Непосредственно они и «отвечают» за амортизацию при ходьбе.

можно ли беременным носить каблуки

Как каблуки влияют на стопу

Ступня человека, амортизируя энергию шага, защищает все остальные суставы ноги от износа. Если существуют какие-либо нарушения данной функции, то страдают коленные и тазобедренные соединения — на них ложится колоссальная нагрузка.

При правильном положении (горизонтальном) стопа опирается на три точки, если же носить высокий каблук, то весь груз тела ляжет на ее передний отдел и фаланги пальцев, что в свою очередь отразится на позвоночнике – центр тяжести, смещаясь вперед, вызовет излишний прогиб в пояснице. Как компенсаторная реакция при наклоне таза, возникает неправильное расположение грудного отдела — он отклоняется назад. Подобные изменения так или иначе ведут к нарушению естественного положения органов, а это может повлиять на качество выполняемых организмом функций.

Когда стопа меняет свое нормальное положение, мышцы голени при ходьбе начинают работать по-другому. Теперь они не так задействованы, поэтому постепенно ослабевают, становятся дряблыми. Все это ведет к нарушению венозного кровоснабжения. Дело в том, что, сокращаясь, мышцы голени «толкают» кровь по венам, тем самым не давая им расширяться. Поэтому правильная работа мускулатуры ноги — верная профилактика варикоза, а обувь на шпильках способствует появлению и развитию данного заболевания.

Беременность и обувь на каблуках

Можно или нет носить туфли на каблуках беременным? Этим вопросом задаются многие девушки. Когда женщина носит под сердцем ребенка, в ее организме происходят кардинальные перемены. Так, гормон прогестерон, воздействуя на соединительные ткани, делает их мягче — это своеобразная подготовка к будущим родам. Такая податливость и подвижность сухожилий и связок стопы, находящейся в неправильном положении, может привести к деформации суставов, причем как суставов ступни, так и тазобедренных и коленных. Нередко данная аномалия переходит в хроническую форму.

Беременным женщинам, отдающим предпочтение туфлям на шпильках, необходимо помнить, что такая обувь вызывает изменение изгиба позвоночника: нижняя часть тела слегка подается вперед, что может сказаться на расположении плода. Дело в том, что при сильном наклоне полость таза становится не такой удобной, как раньше, «люлькой» для малыша. Нагрузка на переднюю брюшную часть возрастает, прямые мышцы живота и кожа чрезмерно растягиваются. А это плохо не только с эстетической стороны, но и в плане дальнейшего восстановления. Молодой маме будет очень сложно справиться с послеродовым животом и прийти в прежнюю форму.

Конечно, носить обувь на среднем, маленьком или высоком каблуке беременным женщинам можно, но лучше делать это в крайних случаях. Например, если вы идете на ответственное мероприятие, день рождения, вечеринку и так далее. Но в любом случае лучше находиться в такой обуви как можно меньше времени или взять с собой сменную пару на плоской подошве. Ведь шпилька — это потенциальная опасность травмы. Так как во время беременности параметры тела изменяются, центр тяжести смещается — все это способствует нарушению координации движений, и вы легко можете споткнуться или подвернуть ногу. Возникающая в этот период слабость суставов еще больше способствует вывихам и растяжениям. Думаем, говорить о том, что беременным необходимо обязательно отказаться от обуви на каблуках зимой, особенно в гололед и снег, не стоит.

можно ли носить каблуки беременным девушкам

Выбираем правильную обувь

Итак, на ранних сроках, если нет медицинских противопоказаний и вы хорошо себя чувствуете, носить туфли на каблуках можно, главное — подобрать правильные. Самым неустойчивым и травмоопасным вариантом, который к тому же негативно влияет на физиологию ступни, является шпилька. На ней женщине приходится постоянно балансировать, к тому же отечественные «ровные» дороги могут преподнести массу неприятных сюрпризов. Также лучше отказаться от невысокого тонкого каблука, а вот на широком вы будете чувствовать себя надежнее. Некоторые беременные отдают предпочтение танкетке — узкой платформе. С одной стороны, она хороша тем, что переход от слегка приподнятой передней части к каблуку плавный, поэтому стопа не устает и чувствует себя комфортно. Но с другой стороны — танкетка зачастую достаточно высокая и не слишком устойчивая.

Выбирая обувь, обращайте внимание на размер и форму каблука и на то, насколько легко она надевается и снимается и прочно ли сидит. Шлепанцы и сабо без пятки — не самый лучший вариант, так как они постоянно спадают, да и нога в них чересчур подвижна. Можно купить туфли или мягкие спортивные тапочки на шнурках, однако имейте в виду, что на более поздних сроках с выдающимся вперед животиком надеть их будет достаточно трудно. И не экономьте на своем здоровье! Дешевая обувь из материала сомнительного качества не прослужит вам долго, не принесет ни удовольствия, ни комфорта.

Дабы не прогадать с размером, отправляйтесь на шопинг вечером. Померяйте приглянувшуюся модель, пройдитесь по магазину. Некоторые женщины выбирают обувь впритык, не учитывая возможной отечности ног, рассчитывая на то, что вскоре она разносится. Однако это в корне неверно! Подобные жертвы во имя моды могут привести к нарушению кровообращения, постоянной усталости ног, травмам и варикозному расширению вен.

Отдавая предпочтение тому или иному варианту, стремитесь, чтобы обувь была выполнена из качественных, натуральных материалов, обеспечивающих отличную вентиляцию. Каблук подбирайте не больше трех-пяти сантиметров. Самый подходящий вариант — туфли, сапоги, босоножки с рифленой подошвой. Если таковых вы не нашли, то в любой мастерской можно сделать накат из нескользящей материи. Это не повлияет на внешний облик обуви, но предупредит возможные падения и травмы, к тому же продлит срок ее службы.

Отдых для ног

Если вы не желаете отказывать себе в красивой обуви на каблуках, то приложите усилия, дабы уменьшить ее нездоровое влияние. Используйте для этого стельки-супинаторы: они поддерживают свод ступни, что служит профилактикой ее уплощения. К тому же, если отдаёте предпочтение туфлям или ботинкам с узким носком, дабы исключить деформацию пальцев, купите для них специальные разделительные накладки или гелевые подушечки, которые продаются во многих аптеках и ортопедических отделах магазинов.

Держите при себе запасную пару без каблука. При возникновении усталости или появлении болевых ощущений всегда переобувайтесь. Полезным будет в течение дня, когда выдается свободная минутка, делать такие упражнения: вращать стопами внутрь и наружу по несколько раз в каждую сторону. Это улучшает кровообращение.

Вечером побалуйте свои ноги и сделайте ванну: в теплую воду (около 36-38 градусов) добавьте морскую соль. Также хорошо расслабляет стопы массаж и контрастный душ. Включайте поочередно то холодную, то горячую воду и под напором направляйте струи на подошву ступней. Потом можно нанести специальный крем, который не только увлажняет, но и снимает усталость.

На поздних сроках вы наверняка уже не сможете гордо заявить: «Несмотря на свое положение, я ношу каблуки!». Но не нужно отчаиваться. Вскоре после родов вы сможете достать любимые туфли и отправиться на прогулку с малышом.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Совместима ли беременность с высокими каблуками.

Чего нельзя во время беременности
Можно ли носить каблуки беременным

Что носить во время беременности?
Можно ли носить каблуки беременным



Можно ли носить каблуки беременным
Можно ли носить каблуки беременным

2019 год - Можно ли носить каблуки беременным женщинам?
2019 год - Можно ли носить каблуки беременным

Можно ли носить каблуки беременным рекомендации
Можно ли носить каблуки беременным советуем

Можно ли носить каблуки беременным картинки
Можно ли носить каблуки беременным картинка

Можно ли носить каблуки беременным новые фото
Можно ли носить каблуки беременным новое фото

Можно ли носить каблуки беременным изоражения
images Можно ли носить каблуки беременным изображения

Смотреть Можно ли носить каблуки беременным видео
Смотреть - Можно ли носить каблуки беременным видео

Смотреть Можно ли носить каблуки беременным видео
Форум по теме: Можно ли носить каблуки беременным, mozhno-li-nosit-kabluki-beremennym/



Похожие статьи

Фантастические самолеты существующие в реальности
11 продуктов, из-за которых можно незаметно прибавить в весе
Притча Давайте и воздастся вам
Натуральные средства для избавления от отеков на лице
Чем лечить ячмень на глазу
В жизни не видела более красивой выпечки 25 ярких идей для украшения
Сытное меню: кремлевская диета для тех, кто не любит голодать
Сеть (Geumul, 2016)
Чаще всего мы выбрасываем пакетики силикагеля. Но их можно гениально использовать



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ