Закрыть ... [X]

ЧУДО-СУП из СЕЛЬДЕРЕЯ для похудения



Сделан репост 21 апреля 2016
Корень сельдерея для похудения

Корень сельдерея для похудения

  •  
  •  
  • 5
  •  
  •  

Сельдерей славится многими своими полезными качествами и чудодейственными свойствами. Кроме того что он очень ароматен и может обогатить вкус самых различных блюд, этот овощ называют продуктом для похудения, в первую очередь из-за его отрицательной калорийности.

Для похудения ценен весь сельдерей целиком: и корень, и стебли, и зелень. Сегодня мы поговорим о сельдерее как о корнеплоде для борьбы с лишним весом.

Чем полезен корень сельдерея для похудения

Самое главное его преимущество по сравнению со стеблями и зеленью – корень дольше хранится, удерживая в себе полезные вещества. Да и вообще: именно здесь, в корневище, их находится больше всего. Корень сельдерея достаточно универсален и разнообразен в приготовлении. Но это далеко не самое ценное его качество.

Корень сельдерея полезен при многих заболеваниях. Его рекомендуют употреблять в пищу при болезнях желудка и мочевого пузыря, почек и печени, ослаблении потенции, при ревматизме, сахарном диабете, ожирении, умственном и физическом переутомлении, неврозах. Особенно полезен свежий сырой корень сельдерея, в том числе и для похудения.

Корень сельдерея обладает легким слабительным и мочегонным действием, способствует очищению организма от шлаков и токсинов и нормализации обмена веществ, улучшает состояние волос и кожи и в целом продлевает молодость. И все благодаря богатому витаминно-минеральному составу: магний, железо, цинк, соли кальция, калия и фосфора, провитамин А, тиамин, рибофлавин, витамины К, Е, РР, эфирное масло, аскорбиновая и никотиновая кислоты, клетчатка.

Корень сельдерея позволяет надолго сохранить чувство сытости за счет высокого содержания клетчатки. И при этом он очень низкокалориен: в 100 г продукта содержится всего 21 ккал.

Корень сельдерея одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин.

Как употреблять корень сельдерея для похудения

Корнеплод очень вкусен и полезен в качестве салата, гарнира, добавки к основному блюду и основы супа для похудения. Но можно и выжать сок. Если добавить к нему немного меда и выпивать напиток каждый раз перед едой, вы не только не будете ощущать сильного голода (а значит и съедать меньше) и улучшите пищеварение, но и в целом поправите свое здоровье и поднимите иммунитет, повысите работоспособность и восстановите правильный обмен веществ. Достаточно выпивать 1-2 чайные ложки сока за 30 минут перед каждым приемом пищи. Суточная норма сока сельдерея для похудения – до 100 мл.

Широко известен также суп из сельдерея для похудения, приготовить который можно очень быстро и просто. По истечении недельной суповой диеты можно похудеть на 7-8 кг.

Сельдерей прекрасно сочетается и с овощами, и с крупами, и с мясом. Особенно рекомендуется употреблять его вместе с тяжелой пищей, поскольку он улучшает ее переваривание. Этот корнеплод вкусен и полезен в вареном, запеченном и особенно сыром виде. Салат из сельдерея можно обогатить капустой, яблоками, мандаринами, зеленью, морковью, огурцами, репой. В качестве заправки идеальным выбором будет оливковое масло с лимонным соком.

Похудение с корнем сельдерея не будет для вас обременительным. Главное, не впадать в крайности.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Сельдерей для похудения - как похудеть с помощью сельдерея

Корень сельдерея. Плюсы и минусы
Корень сельдерея для похудения



Корень сельдерея для похудения
Корень сельдерея для похудения

2019 год - Корень сельдерея для похудения | Golbis
2019 год - Корень сельдерея для похудения

Корень сельдерея для похудения рекомендации
Корень сельдерея для похудения рекомендуем

Корень сельдерея для похудения картинки
Корень сельдерея для похудения картинки

Корень сельдерея для похудения новые фото
Корень сельдерея для похудения новые фото

Корень сельдерея для похудения изоражения
pictures Корень сельдерея для похудения изображения

Смотреть Корень сельдерея для похудения видео
Посмотрите - Корень сельдерея для похудения видео

Смотреть Корень сельдерея для похудения видео
Обсуждение по теме: Корень сельдерея для похудения, koren-seldereya-dlya-pohudeniya/



Похожие статьи

Тест для матраса: не пора ли отправить верного товарища в утиль
Личная жизнь и биография Тамары Гвердцители: семья, дети, фото
Фото молодых КВНщиков
Авалон (Avalon, 2001)
Избегайте прикосновений к вашим волосам
Удаление кутикулы в домашних условиях. Как правильно удалить кутикулу пилкой, кремом, ножницами Уход и укрепление кутикулы эфирными маслами: рецепты
Чудо в перьях - фантастические скульптуры из перьев, созданные Kate MccGuire
Лечение ребенка от вшей в домашних условиях
Мех: Воображаемый портрет Дианы Арбус (Fur: An Imaginary Portrait of Diane Arbus, 2006)
По следам русских маршей



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ