Закрыть ... [X]

боксерские бинты - порядок бинтования кулака www.forbox.com.ua

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как наматывать бинты для кикбоксинга

инструкция
Как правило, бинты продаются в рулонах таким образом, что липучка сверху, а петля для пальца внутри. Чтобы намотать повязку на руку, нужно перевернуть ее над другой. Размотайте повязку на всю длину, аккуратно сгладьте и уложите так, чтобы куча велкро была наверху, а крючки внизу.
Сверните ленту с крючками в плотный рулон и продолжайте наматывать повязку, слегка вытягивая и выправляя ее. После скручивания всей повязки положите петлю на свой палец на рулон. Рекомендуется хранить повязку в этой форме - она ​​не разматывается во время транспортировки и полностью готова к перевязке.
Возьмите повязку и положите петлю на большой палец. Переверните рулон по задней стороне руки. Переверните запястье и, слегка потянув, коснитесь наружу мизинец.
Проведите рулон между безымянным пальцем и мизинцем и направьте его на запястье. Оберните вокруг кисти.
Направляйте повязку с наружной стороны запястья по диагонали до указательного пальца. Оберните палец, держа ленту между ней и среднюю, направьте ее на запястье и снова оберните вокруг своей руки.
Оберните безымянный палец. Чтобы сделать это, держите повязку между ним и мизинцем, выходящую со стороны среднего пальца, снова направьте на запястье и сделайте половину поворота вокруг руки.
Оберните средний палец, направив ленту между ним и указательным пальцем и выведя его на безымянный. Держите ленту на основании большого пальца и оберните вокруг запястья.
Протяните указательный палец так, чтобы повязка перекрывала суставы. Проведите пальцем по ладони и вытащите около мизинца. Бросьте суставы на большой палец и еще раз держите под ладонь.
Направляйтесь на запястье, расслабьте липучку и прикрепите ее к щетке.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как правильно бинтовать руки в кикбоксинге

Как наматывать бинты. Чемпион Мира покажет!
Как наматывать бинты для кикбоксинга

Как правильно наматывать бинты для бокса
Как наматывать бинты для кикбоксинга





Похожие статьи

Как посмотреть установки сертификаты
Как испечь свиной руль в духовке
Секреты гарема, или хорошо быть наложницей султана
Как легко выпекать вкусные блины
Совет 4: Как хранить конфеты
Как сказать мужу, что она беременна
Нежный куриный шашлык