Закрыть ... [X]

105 -ти летний Японский Врач Делится Правилами Долголетия.


105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни!

Оказывается, быть счастливым и здоровым не так и сложно!

Кто бы не хотел жить больше сотни лет?

Существует множество секретов для долголетия, но не все они эффективны.

Один человек, который прожил 105 лет и имел очень динамичную жизнь в Японии, создал более 150 книг которые рассказывают о том, как прожить долгую и счастливую жизнь.

В этой статье мы расскажем вам несколько основных секретов долгой и счастливой жизни, которыми поделился этот доктор.

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот 11 секретов долгой и здоровой жизни японского доктора, которые могут изменить вашу жизнь:

1.Оставайтесь здоровыми.

Вам стоит регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Не игнорируйте необходимость каждого из 3 приемов пищи и употребляйте 2 раза в неделю по 100 гр. постного мяса.

2.Не стоит слепо доверять своему врачу.

Несмотря на то, что этот человек был доктором, он утверждал, что слепое доверие врачам может иметь противоположный эффект.

Будьте внимательны к своему организму, он подскажет, если что-то не так.

Продолжение на следующей странице:

3.Сама наука не может вылечить.

Наука, сама по себе, не сможет вылечить болезнь. Чтобы лечить мы должны учитывать индивидуальность каждого организма.

4.Планируйте заранее.

Предварительное планирование поможет сохранить мозг активным и здоровым, а жизнь спланированной и размеренной.

5.Боль — это нечто загадочное.

По словам доктора, боль – это действительно что-то таинственное и ее можно лечить такими простыми вещими, как уход за любимым питомцем и даже хорошая музыка.

6.Взаимодействие.

Общайтесь с другими людьми, используйте идеи других людей, это поможет сохранить вашу жизнь активной и интересной.

7.Активность.

Поднимайтесь по эскалатору вместо лестницы, активно прогуливайтесь по парку, это поможет поддерживать форму и здоровье.

8.Не зацикливайтесь на стрессах.

Доктор говорил, что наша жизнь — нестабильная цепь, связанная с событиями, и мы должны перестать беспокоиться.

Сохраняйте спокойствие и проще смотрите на вещи – это поможет жить долго и счастливо!

9.Не сходите с ума за деньгами.

Постоянное преследование денег не позволит вам полноценно насладиться жизнью, поэтому правильно совмещайте работу и отдых.

10.Ищите модель для подражания.

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, вам стоит найти образец для поведения и следовать ему.

Это поможет проще справляться. с жизненными трудностями.

11.Не прекращайте работать

Если у вас есть мозг в хорошей форме, вам не нужно прекращать работу. Желательно работать как можно лучше, чтобы вести счастливую и эффективную жизнь.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Советы долгожителей

Самый простой секрет долголетия
105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни



105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни
105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни

2019 год - 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни!
2019 год - 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни

105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни рекомендации
105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни рекомендации

105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни картинки
105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни картинка

105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни новые фото
105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни новое фото

105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни изоражения
pictures 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни изображения

Смотреть 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни видео
Смотреть - 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни видео

Смотреть 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и счастливой жизни видео
Обсуждение по теме: 105-летний японский доктор раскрывает секреты долгой и , 105-letniy-yaponskiy-doktor-raskryvaet-sekrety-dolgoy-i/



Похожие статьи

10 захватывающих триллеров, которые смотрятся на одном дыхании
Мама мне говорила, что нельзя ставить горячее в холодильник. И была неправа
Еда вместо таблеток: противовоспалительные продукты
Красавица и чудовище (Beauty and the Beast, 2019)
Цвет настроения – синий: какие краски смешать, чтобы получить синий цвет и спектр его оттенков
Красивая и вкусная закуска из сельди
Салат из чечевицы с копченой рыбой
Потерянное обручальное кольцо нашлось на морковке 13 лет спустя



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ